Bästa Boron kosttillskott 2023

Bor är ett mineral som finns naturligt i jorden och finns också i vissa livsmedel som frukt, grönsaker, nötter och frön. Det används ofta som ett kosttillskott på grund av dess potentiella hälsofördelar. Bor är känt för att spela en roll i flera funktioner i kroppen som att upprätthålla en sund bentäthet, förbättra kognitiv funktion och muskelkoordination och reglera hormonnivåer bland annat. Det behövs dock mer vetenskaplig forskning för att bekräfta effektiviteten av bor som tillskott. Det är viktigt att notera att överdrivet intag av bor kan orsaka toxiska effekter, så det är viktigt att följa den rekommenderade dosen.

Se vilka produkter vi utsåg till bäst i test längre ner i den här artikeln. 

1. 1. Healthwell Boron

   

   Den här produkten är ett tillskott med mineralet bor med hög dosering per kapsel. Varje kapsel och portion ger 3 mg bor i formen natriumborat för bästa möjliga upptag. Med det här tillskottet kan du få positiva effekter på skelettets hälsa och ledhälsan samt upptaget av andra mineraler. Kapslarna är vegetabiliska så de är lämpliga för veganer och vegetarianer.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Svenskt Kosttillskott

2. 2. Solgar Boron

   

   Med det här tillskottet från tillverkaren Solgar får du bor i form av borsyra i högdoserade kapslar. En portion ger nämligen 3 mg av det här mineralet som är viktigt för upptag av mineraler och hjälper till en bättre ledhälsa. Boron från Solgar kommer i kapslar. Tycker du att det kan vara besvärligt med kapslar? Dessa kapslar, som är vegetabiliska, är av den mindre storleken.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Svenskt Kosttillskott

3. 3. Solgar Calcium Magnesium + Boron

   

   Det här kosttillskottet från Solgar innehåller en formula skräddarsydd för bättre ledhälsa och skeletthälsa. Formulan innehåller inte bara bor utan även kalcium och magnesium. En portion ger 3 mg bor tillsammans med 1000 mg kalcium och 400 mg magnesium i rekommenderade dagsdoser. Tillskottet är i form av tabletter i mindre storlek som dessutom är veganska.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Svenskt Kosttillskott

4. 4. X-GAMER X-Tubz Powacrush

   

   För extra fokus och energi, kortare reaktionstider och större närvaro kan produkten X-GAMER X-Tubz Powacrush vara ett utmärkt val. Den här produkten innehåller en mängd vitaminer, mineraler (inklusive bor) och uppiggande ämnen som kan bidra till ökad prestationsförmåga. Den riktar sig främst till aktiva inom e-sport men den kan användas av alla som behöver extra energi och skärpt fokus.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • CDON

5. 5. Swedish Supplements Man Maker

   

   Det här är ett tillskott som inte bara innehåller bor, utan även en mängd andra ämnen för en bättre allmänhälsa. Är du man och börjar komma upp i åldrarna? Då kan tillskottet Man Maker från Swedish Supplements vara ett intressant alternativ. Den här produkten innehåller bor, zink, magnesium, broccoliextrakt, brännässla och bockhornsklöver som alla är ämnen som kan öka testosteronhalten i blodet.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • CDON

Köpguide Välj rätt typ

Innan du väljer vilket borontillskott du tänkt köpa kan det vara bra att ta reda på vilken form av bor tillskottet innehåller. Detta eftersom de har något olika påverkan på kroppen. Leta efter följande: 

• Natriumborat: Natriumborat är en form av bor som ofta används i kosttillskott. Det är ett salt av borsyra och är känt för att lätt absorberas av kroppen. 
• Kalciumboroglukonat: Kalciumboroglukonat är en form av bor som är bundet till kalcium och används vanligtvis för att stödja en sund bentäthet. Det tros också hjälpa till att reglera hormonnivåerna.
• Boraspartat: Boraspartat är en form av bor som är bunden till aminosyran aspartat. Den absorberas lätt av kroppen och används ofta för att stödja en sund bentäthet, förbättra kognitiv funktion och muskelkoordination.
• Borcitrat: Borcitrat är en form av bor som är bunden till citronsyra. 
• Borglycinat: Borglycinat är en form av bor som är bunden till aminosyran glycin. Den tros ha det lätt att absorberas av kroppen

Varje form av bor har olika fördelar och kan vara mer effektiva för vissa individer. 

Det här är boron bra för

Bor används ofta som ett kosttillskott på grund av dess potentiella hälsofördelar. Här är några av de viktigaste sätten att bor tros vara fördelaktigt för hälsan:

• Benhälsa: Bor är viktigt för att bibehålla en sund bentäthet, eftersom det hjälper till att absorbera och utnyttja kalcium. Det hjälper också till att öka ämnesomsättningen av mineraler, inklusive kalcium, magnesium och fosfor som är avgörande för benhälsan.
• Kognitiv funktion: Bor tros spela en roll i kognitiv funktion, det sägs förbättra minne och koncentration. Studier har föreslagit att bor kan ha en positiv effekt på kognitiv funktion, särskilt hos äldre vuxna.
• Hormonreglering: Bor tros hjälpa till att reglera hormonnivåerna, särskilt östrogen och testosteron. Detta anses vara viktigt för att upprätthålla en sund bentäthet och kognitiv funktion.
• Atletisk prestation: Bor tros förbättra muskelkoordination och uthållighet, vilket kan förbättra atletisk prestation.
• Inflammation: Bor kan hjälpa till att minska inflammation, vilket kan förbättra kroppens allmänna hälsa, detta anses vara viktigt för att upprätthålla en sund bentäthet och kognitiv funktion.
• Sårläkning: Bor har visat sig vara fördelaktigt vid läkning av sår och vid bildning av ny benvävnad.
• Njurfunktion: Bor kan hjälpa till att reglera njurfunktionen, eftersom det kan minska bildningen av njursten.