Bästa Glutation 2023

Glutation är en kraftfull antioxidant som produceras naturligt av kroppen. Den består av tre aminosyror: cystein, glycin och glutaminsyra. Det spelar en viktig roll för att skydda kroppen från skadliga toxiner och fria radikaler. Det är även känt för sin roll i att upprätthålla den allmänna hälsan, inklusive att stödja leverfunktionen och upprätthålla frisk hud. Dessutom finns det vissa studier som pekar på att det innehar anti-aging egenskaper, förbättra mental klarhet och har studerats för sin potential för att minska oxidativ stress orsakad av kroniska sjukdomar som cancer, Alzheimers och hjärtsjukdomar.

Vi har gått igenom flera av de mest populära glutationtillskotten som går att köpa i Sverige. Se vilka produkter vi valt till bäst i test längre ner i den här artikeln.

1. 1. Healthwell QURE Liposomal Glutation

   

   Om du gärna tar tillskott i flytande form är QURE Liposomal Glutation från märket Healthwell ett bra val. Du kan ta tillskottet som det är eller blanda med juice eller vatten. En annan fördel med denna produkt är att ämnet tas upp i kroppen på ett mycket effektivt sätt. Med en portion på 5 ml får du i dig 180 mg glutation, vilket är en dos som kan göra skillnad för cellhälsan.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Svenskt Kosttillskott

2. 2. Helhetshälsa Glutation

   

   Från det kända märket Helhetshälsa kommer det här tillskottet som innehåller stora mängder av glutation tillsammans med andra viktiga aminosyror samt selen. Formeln är optimerad för skydd för cellerna och för detta skydd betalar du ett ganska fördelaktigt pris. En titt på kundomdömen visar att det här tillskottet är uppskattat.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Svensk Hälsokost

3. 3. Solgar L-Glutathione 50 mg

   

   Den här produkten från tillverkaren Solgar innehåller glutation i kapslar. Tillskottet kan fungera som en effektiv antioxidant och hjälpa till att stärka immunförsvaret. I varje kapsel får du 50 mg reducerad glutation och dagsdosen är en kapsel per dag. Det här tillskottet passar särskilt dig som vill att det ska räcka med en kapsel per dag och dig som föredrar vegetabiliska kapslar.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Svenskt Kosttillskott

4. 4. Alpha Plus Liposomal L-Glutation 200 mg

   

   Det här tillskottet med glutation från Alpha Plus är högdoserat och innehåller även mineralet zink. Kombinationen kan bidra till bättre cellhälsa och immunförsvar. I varje kapsel får du hela 200 mg reducerat och rent glutation. En kapsel om dagen är fullt tillräckligt, vilket är bekvämt och praktiskt. För dig som jagar de allra lägsta priserna är produkten inte optimal. Om hög dosering är viktigt för dig kan den dock vara det.

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Gymgrossisten

5. 5. Aurora Mega Liposomal Glutation

   

   Den här produkten från Aurora Nutrascience har en formula med glutation och fosfatidylkolin som kan bidra till bättre cellhälsa och mående. Tillskottet är i flytande form så det är enklare att dosera. En dagsdos på 15 ml ger hela 750 mg glutation och 1200 mg fosfatidylkolin. Det här är alltså ett mycket högdoserat tillskott. Dessutom är upptaget mycket effektivt. 

   Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
   • Bodystore

Köpguide

När det gäller att köpa glutationtillskott finns det några saker att tänka på för att säkerställa att du får en högkvalitativ produkt som är säker och effektiv. Här är en omfattande köpguide som hjälper dig att fatta ett välgrundat beslut. Det är värt att nämna att glutationnivåerna i kroppen kan minska med ålder, sjukdom, dålig kost och exponering för gifter, vilket kan leda till en ökad risk för sjukdomar och åldrande. Därför kan tillskott med glutation vara fördelaktigt för att fylla på kroppens nivåer och för att stödja den allmänna hälsan.

Innehåll

Det är viktigt att du kollar igenom innehållsförteckningen på förpackningen som primärt ska innehålla glutation. Glutation är en tripeptid som består av tre aminosyror: cystein, glycin och glutaminsyra. Det är en kraftfull antioxidant som produceras naturligt av kroppen, och den spelar en viktig roll för att skydda kroppen från skadliga gifter och fria radikaler.

• Cystein: Cystein är en aminosyra som spelar en avgörande roll i produktionen av glutation. Det är också känt för att vara en viktig komponent i andra antioxidanter som koenzym Q10 och liponsyra. Cystein är känt för att stärka immunförsvaret, och det har visat sig vara effektivt vid behandling av vissa lungsjukdomar som cystisk fibros och bronkit.
• Glycin: Glycin är en aminosyra som är viktig för syntesen av glutation. Det är också känt för att vara involverat i produktionen av kollagen och andra viktiga föreningar i kroppen. Glycin är känt för att ha en lugnande effekt på hjärnan och har visat sig vara effektivt vid behandling av tillstånd som sömnlöshet och ångest.
• Glutaminsyra: Glutaminsyra är en aminosyra som spelar en avgörande roll i produktionen av glutation. Det är också känt för att vara involverat i metabolismen av glukos, och det är viktigt för att nervsystemet ska fungera korrekt. Det har visat sig ha en neuroprotektiv effekt och kan vara fördelaktigt vid behandling av neurologiska störningar såsom Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.

Övrigt innehåll

Vissa kosttillskott kan innehålla ytterligare ingredienser som vitamin C eller N-acetylcystein, som är kända för att förbättra absorptionen av glutation. Var noga med att kontrollera ingredienslistan och undvik produkter som innehåller onödiga ingredienser som konstgjorda färgämnen, konserveringsmedel och sötningsmedel.

Källa

Glutationtillskott är vanligtvis gjorda av syntetiserade ingredienser. Vissa produkter kan dock komma från naturliga källor som grönsaker eller fruktextrakt. Det är viktigt att kontrollera ingredienslistan för att säkerställa att du får en ren produkt som är fri från föroreningar.

Biotillgänglighet

Vissa former av glutationtillskott är mer biotillgängliga än andra, vilket innebär att de lättare absorberas av kroppen. Överväg att leta efter en form av glutation som har visat sig ha hög biotillgänglighet, såsom liposomalt glutation eller reducerat glutation.

L-glutation vs reducerat glutation

Det finns två former av glutationtillskott: L-glutation och reducerat glutation. L-glutation är den vanligaste formen som finns i kosttillskott, men reducerat glutation är mer stabilt och har en högre biotillgänglighet.