Bästa Havreproteinet 2023

Havreprotein är ett växtbaserat proteintillskott gjord av havre. Det är ett bra alternativ för dem som letar efter en proteinkälla som är mejeri- och sojafri. Havreprotein är ett komplett protein, vilket innebär att det innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver för att fungera korrekt. Det är också glutenfritt och lättsmält, vilket gör det till ett bra alternativ för dem med glutenintolerans.

Den har en neutral smak och kan vara ett bra alternativ för den som letar efter en naturlig och hållbar proteinkälla. Vi har testat flera olika havreproteinpulver. Se vilken produkt vi tyckte bäst om och utsåg till bäst i test. 

  1. 1. Olga Rönnbergs Havreprotein

    Olga Rönnbergs Havreprotein

    Det här mjölkfria proteinet från märket Olga Rönnberg är baserat helt på havre och har ett högt proteininnehåll med cirka 20,5 gram per portion på 30 gram. Det är sötat med naturlig stevia och finns i två smaker. Hur kan du använda pulvret? Du kan blanda det till en proteinshake, blanda i smoothies eller gröt och även baka med det. Vad säger kunderna? De är överlag mycket nöjda!

    Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
  2. 2. WellAware Havreprotein

    WellAware Havreprotein

    Havreproteinet från Wellaware är baserat på havre odlat i Sverige. Det är helt naturligt, helt veganskt och innehåller varken sötningsmedel eller smaksättning. Du är alltså fri att smaksätta och söta precis som du vill i shakes, bakning och drycker. En nackdel med den här produkten är den lägre proteinhalten. En portion på 20 gram ger strax under 11 gram protein.

    Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
  3. 3. Helhetshälsa Havreprotein

    Helhetshälsa Havreprotein

    Den här produkten med havreprotein från märket Helhetshälsa innehåller 100% proteinpulver, inget annat. Pulvret, som kommer från havre odlad i Sverige, är varken smaksatt eller sötat. Om du köper det här tillskottet kan du alltså använda det fritt i både drycker, shakes och matlagning. Finns det några nackdelar med produkten? Det något höga priset per portion är en nackdel, den något lägre proteinhalten en annan.

    Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
  4. 4. PrOatein Havreprotein 450 g

    PrOatein Havreprotein 450 g

    Det här havreproteinet från PrOatein kan du använda lite hur du vill i bakning, matlagning och till shakes. Den neutrala, milda smaken ger möjligheter! Produkten innehåller 100% havre från svenska odlingar och är varken smaksatt eller sötad. Med en portion på 18 gram (cirka två matskedar) får du i dig ungefär 10 gram protein.

    Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
  5. 5. Better You Ärt & Havreprotein

    Better You Ärt & Havreprotein

    Mjölkfria proteinpulver kan tillverkas av flera olika proteinkällor. Den här produkten från Better You innehåller en kombination av havre- och ärtprotein med en proteinhalt på hela 80 gram per 100 gram. Undrar du om det finns några tillsatser? Du kan välja mellan en naturell variant och en mängd smaksatta varianter. Alla smaksatta pulver är sötade med stevia.

    Se bästa pris Produkten finns att köpa här:

Köpguide

När det kommer till att välja den produkt som passar dig bäst finns det ett par viktiga punkter att fundera över innan du fattar ett köpbeslut. 

Havrekälla

Leta efter märken som använder ekologisk och icke-GMO-havre, såväl som de som köper havre från bönder som använder hållbara jordbruksmetoder. Leta dessutom efter havreproteinpulver som är minimalt bearbetat för att behålla det högsta näringsvärdet. Vissa märken kan använda högvärme eller kemiska processer som kan denaturera proteinet och sänka näringsvärdet.

Kaloriinnehåll

Tänk på hur pulvret passar in i ditt totala dagliga kaloriintag. Havreproteinpulver är vanligtvis lågt i kalorier, vilket gör det till ett bra alternativ för dem som vill öka proteinintaget utan att konsumera en massa extra kalorier. Kontrollera mängden kolhydrater i pulvret för att säkerställa att det passar in i ditt totala dagliga kolhydratintag. Havreproteinpulver kommer att innehålla en viss mängd kolhydrater, men det är alltid bäst att kontrollera etiketten för att se den exakta mängden. Titta även på mängden fett i pulvret och fundera på om detta är lämpligt för dina kostbehov. Havreproteinpulver har vanligtvis en låg fetthalt. Vissa havreproteinpulver kan ha tillsatta fibrer, vilket kan hjälpa till med matsmältning och viktkontroll.

Smak

När du köper ett havreproteinpulvertillskott är smak en viktig faktor att ta hänsyn till. Inte alla havreproteinpulver smakar likadant, och vissa märken kan lägga till smaker eller sötningsmedel för att förbättra smaken. Några populära smaker för havreproteinpulver inkluderar vanilj, choklad och jordgubbar. Dessa smaker kan maskera den naturliga havresmaken, vilket gör pulvret mer tilltalande för dem som kanske inte gillar smaken av havre. Om du föredrar en mer naturlig smak, leta efter ett havreproteinpulver utan smak. Tänk på att pulver utan smak kan ha en mer jordig eller grynig smak jämfört med smaksatta alternativ, men detta kan enkelt maskeras genom att lägga till det i en smoothie, shake eller annat recept.

Det är också viktigt att notera att smakpreferenser varierar från person till person, så det är alltid en bra idé att prova ett prov eller en liten storlek på pulvret innan du bestämmer dig för ett större köp. Dessutom kan du också prova att göra din egen proteinshake eller smoothie genom att blanda pulvret med andra ingredienser som frukt, grönsaker, nötter och frön. Detta kan inte bara ge drycken smak utan också lägga till ytterligare näringsfördelar.

 

 

Bästa Havreproteinen överblick:

  • Nr 1: Olga Rönnbergs Havreprotein
  • Nr 2: WellAware Havreprotein
  • Nr 3: Helhetshälsa Havreprotein
  • Nr 4: PrOatein Havreprotein 450 g
  • Nr 5: Better You Ärt & Havreprotein