Bästa Vegansk Proteinbar 2023

Veganska proteinbarer är ett bekvämt och näringsrikt sätt att komplettera ditt proteinintag, särskilt för dem som följer en växtbaserad kost. Dessa barer är gjorda med växtbaserade proteinkällor som soja, ärter eller hampa och är fria från animaliska produkter som mejeriprodukter eller ägg. Veganska proteinbarer finns i en mängd olika smaker och är ofta berikade med ytterligare näringsämnen som vitaminer och mineraler. De är perfekta för dig som vill öka muskelmassan, förbättra återhämtningen efter ett träningspass eller helt enkelt letar efter ett bekvämt och näringsrikt mellanmål på språng. De kan hittas i många hälsokostbutiker, stormarknader och online-återförsäljare.

1. Holistic Proteinbar Vegan

Holistics veganska proteinbar är ett bra mellanmål för dig som vill äta plantbaserat. Den innehåller ekologiskt protein från ris och ärta med en komplett aminosyraprofil för dina muskler och ditt välmående. Varje bar på 50 gram innehåller 13 gram protein och 11 gram kolhydrater som tillsammans ger 190 kalorier. Du har två smaker att välja mellan, nämligen choklad och salt karamell.
Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
- Svensk Hälsokost
2. 12 x Star Nutrition Vegan Protein bar

Vegan Protein Bar från det kända märket Star Nutrition är en populär storsäljare som uppskattas mycket av köparna. En bar innehåller minst 18 gram protein från ärta och soja tillsammans med ett ganska lågt innehåll av kolhydrater. En specialitet vi måste nämna är att Star Nutritions bar är fast på utsidan och krämig på insidan. Det är inte vanligt bland proteinbars. Du väljer mellan tre smaker, alla med stora inslag av choklad.
Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
- Gymgrossisten
3. 12 x Go Vego Protein Bar

Här är en proteinbar med veganskt innehåll som också är lämplig för dig med känslig mage. Innehållsförteckningen är kort och domineras av en proteinmix med ärta och svensk havre samt mörk choklad. En bar på 60 gram innehåller 14 gram protein och 14-15 gram kolhydrater (beroende på smak). Vad säger köparna? De är överlag mycket nöjda både med smak, konsistens och innehåll.
Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
- Gymgrossisten
4. RawBite Raw Cacao

Letar du efter en vegansk proteinbar som ger lite mer energi? Då kan RawBites bar vara ett alternativ. Den här produkten har nämligen ett betydligt högre energiinnehåll än en vanlig proteinbar. Det gör att den passar perfekt som mellanmål. Vad är innehållet? Tillverkaren har blandat med endast ekologiska frukter och nötter som mandlar, dadlar, russin och kakao. Den här proteinbaren är verkligen "raw" i alla delar. Bra att veta är att proteinhalten är ganska låg, nämligen 5,5 gram per bar.
Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
- Svenskt Kosttillskott
5. 12 x Barebells Vegan Protein Bar

Det kända märket Barebells har inte missat att det är många som vill äta plantbaserat. Märkets veganska proteinbar baseras på protein från soja, ris och ärta och den finns i tre smaker. Om du läser kundrecensionerna kommer du att se att smakerna uppskattas mycket, även om vissa kunder tycker att konsistensen är lite torr. En bar på 55 gram ger 15 gram protein med ett mycket lågt innehåll av socker.
Se bästa pris Produkten finns att köpa här:
- Gymgrossisten

Köpguide

När du köper veganska proteinbarer är det viktigt att tänka på följande punkter:

Proteinkälla

Veganska proteinbars är gjorda med växtbaserade proteinkällor som soja, ärtor eller hampa. Varje proteinkälla har sina egna unika fördelar och nackdelar, så det är viktigt att välja en bar som innehåller en proteinkälla som du är bekväm med och som passar dina kostbehov. Till exempel är sojaprotein ett komplett protein som innehåller alla essentiella aminosyror, medan ärtprotein är högt i grenade aminosyror och är lättsmält. Det är också viktigt att kontrollera att proteinet är icke-GMO och ekologiskt om det är viktigt för dig.

Proteininnehåll

Proteininnehållet i en bar kommer att variera beroende på märke, så det är viktigt att kontrollera näringsdeklarationen för att se hur mycket protein som finns i varje bar. Detta hjälper dig att välja en bar som passar dina proteinbehov och mål. En bra vegansk proteinbar bör ha minst 10g protein per portion.

Ytterligare ingredienser

Veganska proteinbarer innehåller ofta ytterligare ingredienser som vitaminer, mineraler och sötningsmedel. Vissa barer kan också innehålla ingredienser som nötter eller frön som ger extra smak och näringsvärde. Det är viktigt att kontrollera ingredienslistan för eventuella allergener eller ingredienser du vill undvika, och även kontrollera om det finns konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel, färger eller smakämnen.

Smak

Veganska proteinbars finns i en mängd olika smaker, så det är viktigt att välja en smak som du kommer att njuta av och som är lätt att äta hela dagen. Några populära smaker inkluderar choklad, vanilj och jordnötssmör. Det är också viktigt att kontrollera om smaken är naturlig eller artificiell.

Textur

Textur är också en viktig faktor att tänka på när man köper veganska proteinbars. Vissa barer kan vara hårdare eller mjukare, vilket kan påverka den totala upplevelsen av att äta baren. Det är viktigt att välja en konsistens som du är bekväm med och som är lätt att äta hela dagen.

Kolhydrater och fetter

Veganska proteinbarer kan innehålla mycket kolhydrater och fetter, så det är viktigt att kontrollera näringsdeklarationen för att se hur mycket av varje bar i varje bar. Detta hjälper dig att välja en bar som passar dina kostbehov och mål.

Allergener

Många veganska proteinbarer bearbetas i en anläggning som också hanterar vanliga allergener som nötter, gluten, soja och mejeriprodukter. Det är viktigt att kontrollera etiketten för eventuella allergener eller varningar om korskontaminering.

Hållbarhet och förpackning

Tänk på förpackningen av barerna, oavsett om de är plast- eller pappersbaserade. Kontrollera också om varumärket är miljömedvetet och om de har några hållbara metoder på plats.