Bästa Taurin 2023

Taurin - Bäst i test

Betyg	Bild	Namn	Pris	Läs mer
4,8		Core Taurine	Pris 89 kr	Till butik
4,3		Solgar Taurin	Pris 109 kr	Till butik
4,2		Body science Taurine	Pris 129 kr	Till butik
4,1		Weight World Taurin 1000 mg	Pris 169 kr	Till butik
3,9		Scitec Nutrition Taurine 90 caps	Pris 99 kr	Till butik

Taurin är en aminosyra som finns naturligt i kroppen och som också finns i vissa livsmedel som kött, fisk och mejeriprodukter. Taurin används ofta som ett kosttillskott på grund av dess potentiella hälsofördelar. Det är känt för att spela en roll i flera funktioner i kroppen, inklusive reglering av hjärtfunktionen, upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer och att stödja hjärnans hälsa. Taurin används också ofta som en ingrediens i energidrycker, på grund av dess potential att förbättra kognitiva prestationer och fysisk uthållighet.

Det behövs dock mer vetenskaplig forskning för att bekräfta effektiviteten av Taurin som tillskott men för dig som vill prova på har vi här nedan gått igenom de taurintillskott vi tyckte bäst om i vårt test. 

1. 1. Core Taurine

   
   Kvalitet:

   9.8/10

   Effektivitet:

   9.7/10

   Säkerhet:

   9.9/10

   Vårt betyg:

   9.8/10
   Se bästa pris

   Populära och uppskattade Core Taurin från Svenskt Kosttillskott består av taurin i pulverform. Det här är ett tillskott som kan ha flera positiva effekter för dig som tränar. Det kan till exempel ge ökad pump på gymmet. En portion ger 4 gram rent taurin och pulverformen gör att du kan blanda med valfri dryck till exempel för en egen pre workout-dryck.    

   Produkten finns att köpa här:
   • Svenskt Kosttillskott

2. 2. Solgar Taurin

   
   Kvalitet:

   9.9/10

   Effektivitet:

   8.9/10

   Säkerhet:

   9.1/10

   Vårt betyg:

   9.3/10
   Se bästa pris

   Om du föredrar kapslar framför pulver har du ganska många alternativ. Solgar Taurin är ett av dessa. Det här är en produkt med 100% rent taurin i fri form med ett innehåll på 500 mg per kapsel. Tycker du att det kan vara svårt att svälja kapslar? Dessa kapslar är relativt lätta att svälja. En kapsel per dag kan ge dig en skjuts både när det gäller din träning och din allmänhälsa.

   Produkten finns att köpa här:
   • Svensk Hälsokost

3. 3. Body science Taurine

   
   Kvalitet:

   8.9/10

   Effektivitet:

   8.8/10

   Säkerhet:

   9.9/10

   Vårt betyg:

   9.2/10
   Se bästa pris

   Vill du vara säker på att ditt tillskott med taurin är veganskt? Letar du gärna efter de bästa priserna? Den här produkten från Body Science innehåller 100% rent taurin från vegansk källa. Den är i pulverform så du kan enkelt blanda taurinet i egna drycker inför träning. Du får också mycket för pengarna om du väljer den här produkten från Body Science.

   Produkten finns att köpa här:
   • MM Sports

4. 4. Weight World Taurin 1000 mg

   
   Kvalitet:

   8.9/10

   Effektivitet:

   8.5/10

   Säkerhet:

   9.9/10

   Vårt betyg:

   9.1/10
   Se bästa pris

   Weight World är ett populärt märke inom kosttillskott och L-Taurin är ett av märkets många populära produkter. Varje kapsel (vegetabilisk) innehåller 500 mg taurin som kan ge mängder av olika fördelar för hälsan. Den här produkten sticker också ut en del när det gäller priset. Kostnaden för en dagsdos är inte särskilt hög.

   Produkten finns att köpa här:
   • Weight World

5. 5. Scitec Nutrition Taurine 90 caps

   
   Kvalitet:

   9.1/10

   Effektivitet:

   9.6/10

   Säkerhet:

   8/10

   Vårt betyg:

   8.9/10
   Se bästa pris

   Här är ett tillskott med taurin från välkända Scitec Nutrition. Tillskottet kommer i kapslar som innehåller 1000 mg taurin per styck med en attraktiv prislapp per kapsel. Med det här tillskottet får du rent taurin utan några konstigheter med de hälsofördelar det potentiellt kan ge. Bra att veta är att kapslarna är tillverkade av gelatin.

   Produkten finns att köpa här:
   • Proteinbolaget

Köpguide

När det gäller att köpa taurintillskott finns det flera viktiga faktorer att överväga för att säkerställa att du får en högkvalitativ produkt som uppfyller dina behov.

Dosering

Den rekommenderade dosen av taurintillskott varierar beroende på individen och för vilket ändamål det tas. Det rekommenderas generellt att ta mellan 500 mg till 2 gram per dag. Se till att kontrollera dosen per portion i tillägget du funderar på och justera därefter.

Former

Taurintillskott finns i olika former, såsom kapslar, tabletter och pulver. Vissa människor kan ha en preferens för en form framför den andra, till exempel kan vissa tycka att kapslar är lättare att svälja eller föredrar pulver för att lättare kunna blandas med vätska.

Forskning

Det är viktigt att notera att det finns begränsad vetenskaplig forskning om effektiviteten av taurintillskott, och resultaten är blandade. Därför, innan du köper något tillskott, är det viktigt att göra din egen forskning och förstå de potentiella fördelarna och riskerna med att ta det.

Extraktionsmetod

Vissa tillverkare använder olika extraktionsmetoder för att extrahera taurin från källorna, vilket kan påverka renheten och styrkan hos slutprodukten. Leta efter produkter som använder en säker och effektiv extraktionsmetod, till exempel en vatten- eller alkoholbaserad extraktion.

Konservering

Taurin är känsligt för ljus och värme, så det är viktigt att se till att produkten förvaras på en sval och torr plats och i en mörk behållare för att garantera en lång hållbarhet.

Ingrediensernas ursprung

Taurin kan komma från olika material såsom syntetiska eller animaliska. Beroende på kvalitet kan vissa källor föredras framför andra. 

Vanliga frågor om Taurintillskott

Vad är den rekommenderade dosen av taurintillskott?

Den rekommenderade dosen av taurintillskott varierar beroende på individen och för vilket ändamål det tas. Generellt sett rekommenderas det att ta mellan 500 mg till 2 gram per dag. Det är viktigt att kontrollera dosen per portion i det tillskott du funderar på att köpa och justera därefter.

Vilka former finns taurintillskott i?

Taurintillskott finns i olika former, såsom kapslar, tabletter och pulver. Vissa människor kan ha en preferens för en form framför den andra. Till exempel kan vissa tycka att kapslar är lättare att svälja, medan andra föredrar pulver för att kunna blanda det med vätska.

Vad säger forskningen om effektiviteten av taurintillskott?

Det är viktigt att notera att det finns begränsad vetenskaplig forskning om effektiviteten av taurintillskott, och resultaten är blandade. Innan du köper något tillskott är det viktigt att göra din egen forskning och förstå de potentiella fördelarna och riskerna med att ta det.

Vilken extraktionsmetod bör jag leta efter i taurintillskott?

Vissa tillverkare använder olika extraktionsmetoder för att extrahera taurin från källorna, vilket kan påverka renheten och styrkan hos slutprodukten. Det är rekommenderat att leta efter produkter som använder en säker och effektiv extraktionsmetod, till exempel en vatten- eller alkoholbaserad extraktion.

Hur bör taurintillskott förvaras för att garantera lång hållbarhet?

Taurin är känsligt för ljus och värme, så det är viktigt att se till att produkten förvaras på en sval och torr plats samt i en mörk behållare. Detta kommer att hjälpa till att garantera en lång hållbarhet för tillskottet.

Finns det skillnad i kvalitet beroende på ingrediensernas ursprung?

Taurin kan komma från olika material, såsom syntetiska eller animaliska källor. Beroende på kvalitet kan vissa källor föredras framför andra. Det är viktigt att vara medveten om ingrediensernas ursprung och göra en personlig bedömning baserat på dina egna preferenser och värderingar.

Vad är relaterade produkter till Taurin och vad används de för?

Taurin är en aminosyra som ofta används som kosttillskott för att främja bättre hjärthälsa, ögonhälsa och immunhälsa. Dock finns det många andra tillskott som kan användas i kombination med Taurin för att optimera hälsan och konditionen. Här är några relaterade produkter:

• Proteinpulver: Anses som ett av de mest grundläggande tillskotten för dem som vill bygga muskler och förbättra återhämtningen efter träningen. Det finns många olika typer, inklusive vassleprotein, veganskt proteinpulver och hampaproteinpulver.
• Kreatin: Ta gärna en titt på våra kreatinrecensioner för att se vilket märke som är bäst. Kreatin spelar en avgörande roll i produktionen av cellulär energi och kan bidra till att förbättra träningsprestanda.
• BCAA: Eller grenade aminosyror. De hjälper till att skydda musklerna från nedbrytning och spelar en viktig roll i muskeltillväxt. Vår sida om BCAA har mer information.
• Omega 3 kapslar: Omega 3-fettsyror är avgörande för hjärnhälsa, inflammationskontroll och hjärt-hälsa. Vi har jämfört några av de bästa Omega 3 kapslarna.
• L-Arginin: Denna aminosyra används ofta för att förbättra blodflödet och kan vara särskilt användbart för de med högt blodtryck. Några av de bästa Arginin Kapslarna representerar denna kategori.